Referenzen

Regis 24 – Mitarbeiter Jahresevent

Auf dem Jahresevent wurden verschiedene Workshops und Vorträge zum Thema Ernährung und Gesundheit abgehalten, u.a. mein Workshop zum Thema „Besser Essen im Job“. Insgesamt haben 15 Mitarbeiter aus verschiedenen Abteilungen an diesem 1.5-stündigen Workshop teilgenommen. Die kurze Zeit wurde sehr intensiv genutzt und mit einer halbstündigen Präsentation zu den Ernährungsbasics gestartet. Anschließend wurden verschiedene Frühstücks- und Mittagsrezepte von den Teilnehmern in 4 Gruppen zubereitet und genüsslich getestet. 

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  Technische Universität – Mitarbeiter Workshop

Mitarbeiterworkshop zu „Besser Essen im Job“. Insgesamt haben 10 Mitarbeiter aus verschiedenen Abteilungen an diesem 4-stündigen Workshop teilgenommen. Viele aha-Momente gab es bereits nach dem ersten theoretischen Teil, und noch mehr schöne Momente haben die Teilnehmer anschließend beim Zubereiten von leckeren Frühstücksideen erlebt. Wir haben zwei verschiedene Frühstücks-Smoothies und Müsliriegel, Granola,  und verschiedene Frühstücksrezepte mit Haferfocken und Couscous zusammengestellt und anschließend verspeist. Die Begeisterung war bei allen Teilnehmern so groß, dass nun weitere Workshops in Planung sind.

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Bezirksamt Pankow – Team-Building mit den neuen Auszubildenden

Zum Start des neuen Ausbildungsjahres hat das Bezirksamt Pankow die ersten beiden Tage im September dazu genutzt, die Auszubildenden mit verschiedenen Kursen auf ihr Berufsleben vorzubereiten. U.a. ging es um „Besser Essen im Job“. In einem 3-stündigen Workshop mit 20 jungen Auszubildenden und Ausbildungsleitern gab es eine kurze theoretische Einführung und anschließend haben wir verschiedene Frühstücke, Smoothies und Mittags-Rezepte zubereitet, die die Auszubildenden sehr leicht zu Hause nachmachen können, um sich trotz eines hektischen Arbeitsalltags gesund zu ernähren. Um die einzelnen Rezepte zuzubereiten, wurden die Auszubildenden in kleine Gruppen eingeteilt. So konnten sich die Auszubildenden untereinander gleich noch besser kennenlernen.

Hat sehr viel Spass gemacht!

Ernährungsworkshop © Mehr Power auf Dauer 2016-09-02_bezirksamt-1_fotor

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Volkshochschule Pankow

Mit der richtigen Ernährung mehr Energie für den Alltag bekommen und gleichzeitig Stress reduzieren. Lernen Sie in diesem Kurs mehr über die Ernährungs-Basics kennen und wie Sie mit einfachen Tipps und Tricks Ihr Frühstück und Ihre Bürosnacks (Zwischenmahlzeiten) aufwerten können, um gesund und mit mehr Energie den Tag zu meistern – ganz ohne lästigen Heißhunger.

Mehr zum VHS-Workshop findest du hier.

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