Workshops

Wussten Sie, dass man Stress auch mit Ernährung positiv beeinflussen kann? Und wussten Sie auch, dass Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Energiemangel sehr oft mit falscher Ernährung zusammen hängt? Und vor allem war Ihnen bewusst, dass es eigentlich richtig einfach ist, sich gesund zu ernähren, besonders auch in einem hektischen Alltag?

In meinen Workshops möchte ich das Bewusstsein für bessere Ernährung schärfen und mit einfachen Tipps und Tricks zeigen, wie gesunde Ernährung – insbesondere Frühstücke, Snacks und Mittagspausen – in seinen hektischen Arbeitsalltag integriert werden kann, ohne viel Aufwand.

Die Workshops sind gegliedert in einen theoretischen und einen praktischen Teil aufgegliedert. Im theoretischen Teil werden Basisinformationen über gesunde Ernährung aufgefrischt und Informationen darüber gegeben, wie mit der richtigen Ernährung Stress positiv beeinflusst werden kann. Der praktische Teil des Workshops wird genutzt, um gesunde und einfache Rezepte zuzubereiten, die sich perfekt in einen hektischen Alltag integrieren lassen. Zum Beispiel werden hier leckere Frühstücksrezepte und Müsliriegel zubereitet.

Die Workshops eignen sich hervorragend für Team-Building-Events, Gesundheitstage oder Kurse, die im Rahmen von Mitarbeiterprogrammen angeboten werden. Außerdem finden regelmäßige Workshops in der Volkshochschule Berlin Pankow statt.

Mehr Informationen zu den einzelnen Angeboten erhalten Sie hier:

  1. Workshops für Unternehmen

  2. VHS Kurs

  3. Referenzen

Oder auch per Email unter hallo@mehrpoweraufdauer.com bzw. telefonisch unter 0178 1364878.

Eure Viola Fuchs | Berlin