Smoothies
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Himbeere-Kiwi-Powersmoothie

In German/English

Es ist gerade Himbeerzeit und nicht nur sind Himbeeren oberlecker, sondern auch ein absolutes Powerfrüchtchen mit vielen Vitaminen und Mineralien, die gut für unsere Gesundheit sind und uns ausserdem den richtigen Energiekick für den Tag geben.

Zusammengemixt mit Kiwi, Joghurt und Pfefferminze bekommt ihr mit der Himbeere den richtigen Powermix, der sich perfekt als frisches Sommergetränk eignet. Wie immer ganz einfach und schnell zusammengestellt und natürlich völlig ohne Zusatz- und Konservierungsstoffe.

Was ihr braucht für den Smoothie

  • 1 Schale Himbeeren
  • 1 Kiwi
  • 6 frische Pfefferminzblätter
  • 1 EL Agavendicksaft oder Honig zum Süssen
  • 2 EL Joghurt

Alles schön kräftig im Mixer oder mit dem Pürrierstab mixen und geniessen bzw. kühl lagern und morgens als frisches Getränk zum Frühstück oder auf dem Weg zur Arbeit geniessen.

Was in der Himbeere alles an Goodies so drinsteckt, könnt ihr im Himbeere – Powerfrucht für die Gesundheit Artikel lesen.

Raspberries


for my english speaking friends

It’s raspberry time just now and not only are they most delicious, but also an absolute power fruit with lots of vitamins and minerals that are good for our health and give us the real energy boost.

In combination with kiwi, yoghurt and peppermint leaves do you get a real power mix, which is ideal on hot summer days. As always its very easy to make and without any additives or preservatives.

That’s what you need for your Smoothie

  • 1 pack of raspberries
  • 1 kiwi
  • 6 fresh peppermint leaves
  • 1 tbs agave syrup or honey for some sweetness
  • 2 tbs yoghurt

Add all the ingredients to your blender and mix it very well. Store it in the fridge and grab the Smoothie in the morning to enjoy it on your way to work to get a real energy kick out of it.

If you want to know more about the health goodies of raspberries, then you should check out the following article.

Enjoy!!!

1 Kommentar

  1. Pingback: Himbeere – Powerfood für die Gesundheit | Mehr Power auf Dauer

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